おはようございます。 こちら・・・関西、今日は曇ってます。 朝からルナルナ見てたら 「41度～43度の熱めのお湯に3分つかり、 一度湯船から出たら手足に冷たいシャワーをかけます！ このように熱いお湯と冷たいシャワーの繰り返しは、自律神経を 整える効果…