ルナルナちゃんからのお言葉的な

おはようございます。

こちら・・・関西、今日は曇ってます。

朝からルナルナ見てたら

「41度～43度の熱めのお湯に3分つかり、

一度湯船から出たら手足に冷たいシャワーをかけます！

このように熱いお湯と冷たいシャワーの繰り返しは、自律神経を

整える効果があります。」ってメッセージが入ってました。

本当かどうか試したことがないので定かではありませんが、

自律神経気になってる方はやってみてね♪